A ketogén diéta célja, hogy a lehető leggyorsabban kiváltsa a ketózis állapotát, és legalább 4-6 hétig ebben az állapotban tartsa a szervezetet. A ketózis állapotának kiváltásához drasztikusan korlátozni kell a szénhidrátok fogyasztását, ami magában foglalja a szénhidráton és szénhidráton alapuló összes terméknek a napi étrendből való kizárását. További részletek a megengedett és tiltott élelmiszerekről egy kicsit később. Ha a glükóz kimerül, a máj ezt zsírégetéssel és ketontestek szintetizálásával kompenzálja, amelyeket alternatív energiaforrásként használnak a szervezet számára. Minél gyorsabban indukálódik a ketózis állapota, annál gyorsabban kezdi el használni a szervezet a testen, a hason, a csípőn stb. Felhalmozódott zsírt energiatermelésre. A ketózis kiváltásának leggyorsabb módja a böjt. Vannak keto étrend -kiegészítők is, lásd a Keto Diet kapszulákat, amelyek szintén képesek felgyorsítani ezt a folyamatot, és segítenek leküzdeni a szénhidrát -éhség okozta tüneteket és kellemetlenségeket az első napokban.
Ezért van magántanár dr orvosi Andreas Jähne, az Oberberg Specialist Clinic Rhein-Jura és az Oberberg Day Clinic Lörrach orvos igazgatója és főorvosa orvosi szempontból objektív értékelésért. A szakértők szerint a ketogén diéta minden bizonnyal megvan pozitív hatást fejt ki a terápiarezisztens epilepsziában vagy bizonyos anyagcserezavarban szenvedőknél. Ezen kívül van egy jó mellékhatása is, ami minden tudatos étrendre és diétára érvényes tudatos kezelés diéta és étel. Ez lelassíthatja a dolgokat, és könnyebben kezelheti a stresszt. Gyakran megtalálható is pozitív hatásai a Psziché élelmiszer-korlátozáson keresztül. Egy diéta általában több testmozgást és így általános életmódváltást is tartalmaz. Ez nem csak a testi, hanem a lelki egészségnek is jót tesz a szakember szerint. De szerint dr. igen van mindenképpen egészségügyi kockázatokat, ami a keto diétával jár. Mivel a ketogén diéta magában foglalja a szénhidrátokról való szinte teljes lemondást, a A vér lipidszintje emelkedik. Mi zavar bizonyos embereket.